ပံဳးျပံဳးေလးေနတာက သင္႔ကုိ ပုံမွန္ထက္ ပုိေတာက္ေစတဲ႔အျပင္ သင္႔ခႏၶကုိယ္ကုိလည္း ေကာင္းေကာင္းအလုပ္ လုပ္ေစပါတယ္။ အျပံဳးေၾကာင္႔ သင္႔က်န္းမာေရးကုိ ေကာင္းမြန္ေစသလုိ ဖိစီးမႈအဆင္႔ကုိ ေလ်ာ႔က်ေစကာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေစပါတယ္။
(၁) အျပံဳးက သင္႔ကုိ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေစပါတယ္
လူေတြကို ျပံဳးေနတဲ႔ပုံဆြဲလုိက္တဲ႔အခါ တည္တဲ႔ ပုံေတြထက္ ပုိျပီးဆြဲေဆာင္မႈရွိတာကုိ ေလ႔လာမႈေတြအရ သိရပါတယ္။ မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္တာ၊မ်က္ေစာင္းထုိးတာ စတဲ႔ အျပဳအမူေတြက မ်က္ႏွာကုိ ရွိရင္းစြဲ အသက္ထက္ ပိုရင္႔သလုိ ျဖစ္ေစကာ ျပဳံးတာက ငယ္ႏုတဲ႔အသြင္ရေစတာေၾကာင္႔ပါ။
(၂) အျပံဳးက စိတ္ကုိေျပာင္းေစႏုိင္တယ္
ေနာက္တစ္ခါ သင္စိတ္ဓာတ္က်ေနရင္ ျပဳံးႏုိင္ေအာင္ ၾကိဳးစားျပီး ျပဳံးၾကည္႔လုိက္ပါ။ စိတ္ခံစားမႈက အေကာင္းဘက္ကုိ ေျပာင္းလဲသြားပါလိမ္႔မယ္။ ျပဳံးတာက စိတ္ကုိ ေျပာင္းလဲေစတဲ႔ လွည္႕ကြက္တစ္ခုပါပဲ။
(၃) အျပဳံးက ကူးစက္တတ္ပါတယ္
လူတစ္ေယာက္က ျပဳံးေနရင္ အဲဒီ အခန္းက လင္းေနသလုိပဲ တျခားလူေတြရဲ႕စိတ္ကုိပါ ေပ်ာ္ရႊင္လာေစပါတယ္။ ျပဳံးေနတဲ႔သူဟာ တျခားလူေတြဆီ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကုိ သယ္ေဆာင္လာတာပါ။
(၄) အျပဳံးက စိတ္ဖိစီးမႈကုိ သက္သာေစပါတယ္
စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေနရင္ မ်က္ႏွာမွာေပၚလြင္ေနပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ျပဳံးလုိက္ရင္ သင္ရဲ႕ ပင္ပန္းစိတ္ဓာတ္က်ျပီး ႏြမ္းနယ္ေနတဲ႔ပုံ ေပ်ာက္သြားပါလိမ္႔မယ္။
(၅) အျပဳံးက ကုိယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကုိျမင္႔တက္ေစပါတယ္
ၿပဳံးတာေၾကာင္႔ ခႏၶကုိယ္ရဲ႕ ကုိယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကုိ ေကာင္းေကာင္းအလုပ္လုပ္ေအာင္ ကူညီႏုိင္ပါတယ္။ ျပဳံးလုိက္တဲ႔အခါ ခုခံအားဆုိင္ရာလုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြက ေကာင္းမြန္သြားတာေၾကာင္႔ အပန္းေျပေစပါတယ္။
(၆) အျပဳံးက ေသြးဖိအားကုိေလ်ာ႔က်ေစပါတယ္
ျပဳံးလုိက္တဲ႔အခါ ေသြးဖိအားက သိသိသာသာေလ်ာ႔က်သြားပါတယ္။ အိမ္မွာ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာ ထုိင္ျပီး ေသြးေပါင္တုိင္းၾကည္႔ပါ။ တစ္မိနစ္ေလာက္ျပဳံးျပီး ျပဳံးေနရင္းမွာပဲ ေသြးေပါင္ ထပ္တုိင္းၾကည္႔ပါ။ ျခားနားခ်က္ကုိ သင္ေတြ႕ရပါလိမ္႔မယ္။
(၇) အျပဳံးက ေကာင္းတဲ႔အရာေတြထြက္ေစတယ္
ေလ႔လာမႈေတြအရ ျပဳံးတာေၾကာင္႔ အန္ေဒၚဖင္၊ သဘာ၀ အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆးနဲ႔ ဆီရုိတုိနင္စတဲ႔ ေကာင္းတဲ႔ဓာတ္ေတြ ထြက္ရွိလာတာကုိ ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ျပဳံးတာကုိ သဘာစ၀ေဆး၀ါး တစ္လက္လုိ႔ ဆုိၾကတာပါ။
(၈) အျပဳံးက မ်က္ႏွာကုိ ပင္႔တင္ေပးျပီး ႏုပ်ဳိေစပါတယ္
ျပဳံးလုိက္တဲ႔အခါမွာ ကၽြန္မတုိ႔သုံးလုိက္တဲ႔ ၾကြက္သားေတြက မ်က္ႏွာကုိ ပင္႔တင္ေပးလုိက္သလုိျဖစ္ေစတာေၾကာင္႔ ပုိႏုပ်ဳိတဲ႔ ပုံျဖစ္သြားေစပါတယ္။
(၉) အျပဳံးက ေအာင္ျမင္သူတစ္ဦးလုိ ထင္ရေစတယ္
ျပဳံးေနတဲ႔သူေတြကုိ ၾကည္႔ရတာ ယုံၾကည္မႈပုိရွိတဲ႔ဟန္ေပါက္ေစျပီး လုပ္ငန္းကိစၥေတြမွာ စိတ္ခ်ရတဲ႔ ပုံေပါက္ေစပါတယ္။ အစည္းအေ၀းေတြနဲ႔ အေရးၾကီးတဲ႔ ေတြ႔ဆုံမႈေတြမွာ မ်ားမ်ားျပဳံးလုိက္ပါ။ အရင္နဲ႔မတူတဲ႔ တုံ႕ျပန္မႈကုိ ရရွိလာပါလိမ္႔မယ္။
(၁၀) အျပဳံးက အေကာင္းျမင္ေစပါတယ္
ျပဳံးျပံဳးေလးေနရင္း တစ္ခုခုကုိ အဆုိးဘက္က ေတြးၾကည္႔ဖုိ႔ မလြယ္ပါဘူး။ သင္ျပဳံးလုိက္တဲ႔အခါမွာ ဦးေႏွာက္ဆီကုိ “ဘ၀က ေနေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္” ဆုိတဲ႔ သတင္းေပးပုိ႔မႈ ေရာက္ရွိသြားတာေၾကာင္႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ျပဳံးျပံဳးေလးေနရင္း စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိတ္ဓာတ္က်မႈနဲ႔ ပူပင္ေသာကေတြကုိ ဖယ္ရွားလုိက္ပါ။

ဇြန္ခုိင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္)

Lwin Pwin